Calories Chicken Nuggets
Les chicken nuggets sont des morceaux de poulet panés et frits, populaires auprès des enfants comme des adultes. Une portion de 6 nuggets contient environ 250-280 kcal. C'est un plaisir occasionnel mais calorique à cause de la friture.
Tableau nutritionnel
| Nutriment | 100g |
|---|---|
| Energie | 280 kcal |
| Protéines | 15.0 g |
| Glucides | 18.0 g |
| Sucres | 1.0 g |
| Lipides | 17.0 g |
| Graisses saturées | 3.0 g |
| Fibres | 1.0 g |
| Sel | 1.20 g |
* Les valeurs peuvent varier selon la preparation et l'origine du produit.
Variations
Calories selon la preparation
| Type de preparation | Calories | Remarque |
|---|---|---|
| 6 Chicken McNuggets | 250 kcal | McDonald s |
| 9 Chicken McNuggets | 380 kcal | McDonald s |
| Nuggets surgelés (6) | 260 kcal | Version supermarché |
| Nuggets maison | 200 kcal | Au four, moins gras |
Conseils regime
Les nuggets sont caloriques à cause de la panure et de la friture. Pour limiter les dégâts : restez à 6 nuggets maximum, évitez les sauces (40-60 kcal chacune), ou faites des nuggets maison au four.
À propos des Chicken Nuggets
Les chicken nuggets sont des morceaux de viande de poulet panés et frits. Inventés dans les années 1950, ils ont été popularisés par McDonald’s dans les années 1980. Ils sont servis avec diverses sauces (barbecue, curry, moutarde, etc.).
Valeurs nutritionnelles détaillées
Les nuggets apportent des protéines (15g/100g) du poulet. Les lipides (17g/100g) viennent de la friture et de la panure. Les glucides (18g/100g) proviennent de la chapelure.
Conseils pour un repas équilibré
Pour profiter des nuggets :
- Limitez-vous à 6 nuggets
- Évitez d’accumuler les sauces
- Accompagnez de légumes ou salade
- Préférez les versions maison au four