Calories Compote Sans Sucre Ajouté
La compote sans sucre ajouté est un dessert léger et sain. Avec seulement 50 kcal pour 100g, elle permet de se faire plaisir tout en gardant la ligne. Idéale pour le goûter des enfants et des adultes au régime.
Tableau nutritionnel
| Nutriment | 100g |
|---|---|
| Energie | 50 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 12.0 g |
| Sucres | 10.0 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Graisses saturées | 0.0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sel | 0.01 g |
* Les valeurs peuvent varier selon la preparation et l'origine du produit.
Variations
Calories selon la preparation
| Type de preparation | Calories | Remarque |
|---|---|---|
| Compote pomme sans sucre | 50 kcal | La classique |
| Compote pomme-poire sans sucre | 48 kcal | Duo de fruits |
| Compote pomme-banane sans sucre | 55 kcal | Plus sucrée naturellement |
| Compote pomme-fraise sans sucre | 45 kcal | Plus légère |
Conseils regime
La compote sans sucre ajouté est parfaite pour les régimes : peu calorique (50 kcal/100g), naturellement sucrée par les fruits, sans matières grasses. Elle satisfait les envies de sucré sainement. Les fibres aident à la digestion.
À propos de la Compote Sans Sucre Ajouté
La compote sans sucre ajouté est préparée uniquement à partir de fruits cuits (généralement des pommes) sans ajout de sucre. Le sucre présent est naturellement contenu dans les fruits. C’est une alternative saine aux desserts sucrés.
Valeurs nutritionnelles détaillées
La compote sans sucre est très pauvre en lipides (0.2g/100g) et en protéines (0.3g/100g). Les glucides (12g/100g) sont uniquement le sucre naturel des fruits. Les fibres (1.5g/100g) favorisent la digestion.
Conseils pour un repas équilibré
Pour profiter de la compote :
- Un pot au goûter est idéal
- Peut accompagner un yaourt nature
- Parfaite pour les enfants
- Remplace avantageusement les desserts sucrés